Activation des grains de Kéfir de fruit (protocole)

Prenez soin de votre culture…

Le stress du kéfir

On entend toujours dire que les grains issus de cultures actives sont les plus prolifiques… Cela ne veut nullement dire que leurs richesses bactériennes sont aussi importantes qu’on le croit, car bien souvent, ils ont souffert en amont.

Les cultures soumises au stress peineront à se reproduire ou à fermenter correctement, peuvent engendrer de sérieux déséquilibres bactériens au sein du SCOBY (Culture Symbiotique de Bactéries et de Levures).  Il s’agit de celles dont le sucre manque en fermentation qui sont poussées à l’extrême : avec un pH trop bas, avec un ratio pauvre en sucre ou en grains, manque d’eau, ou d’une période prolongée au froid ou à la chaleur…

Les bactéries et les levures ont leurs limites. Durant des conditions difficiles, certaines développeront une certaine résistance, avec une mutation, ou d’autres n’y survivront pas. Certains microorganismes s’adapteront à leur nouveau substrat ou aux nouvelles conditions environnementales… Qui ne sera pas sans conséquence sur leur numérisation, sur la performance du SCOBY et la qualité de la boisson obtenue.

Les cultures sont fragilisées par des fermentations beaucoup trop longues en présence d’oxygène (F1 en aérobie), par le déséquilibre bactérien entre bactéries, levures, bactérie acétique. Idem avec l’infection aux levures sauvage… Ainsi, par les conditions de conservation au frais, bocal en aérobie…

La conservation au réfrigérateur présente des risques.

Entre 4 et 6 °C, après la première semaine de conservation, suivie directement d’une ou deux F1 de kéfir de fruits, nous avons vu arriver des kéfirs visqueux en masse et des contaminations sauvages !

Imaginez 3 semaines avec uniquement de l’eau ou de l’eau sucrée, changée toutes les semaines, et vous allez progressivement affaiblir les MO (microorganismes), et les F1 seront encore plus violents.

En conservation avec exclusivement de l’eau, je ne donne pas cher de la biodiversité de votre culture !

Lorsque vous allez donner des grains…

Évitez de puiser des grains qui viennent d’être tout juste mis en fermentation. Parce que la couche de levures qui les enveloppe s’y trouve moins importante qu’en fin de fermentation, ils deviennent moins actifs face à la concurrence de pathogènes.

Partager les grains provenant de la fin d’une F1, lors de la filtration.

– Le stress alimentaire, c’est une chose à laquelle on ne pense jamais.

Si on change l’eau ou le sucre pour la fermentation, parfois les grains ne supportent pas trop bien, en se délitant et cessant de se multiplier. Cela arrive souvent lors de la passation des grains d’une personne à une autre lors d’un don. Il y a des sucres plus minéralisés que d’autres et moins sucrés, comme des eaux plus calcaires et d’autres plus douces. En utilisant le même sucre et la même eau que l’ancien propriétaire, ils se remettront plus vite sur pied !

Le stress des grains durant le transport

Un transport trop long, le manque de nourriture, la température inadéquate influeront toujours sur la prise de la F1.

 

De ce fait, si vous prenez les grains avec vous pour un don en mains propres ou si vous voyagez durant deux jours, vous pouvez les transporter à peine égouttés dans un sachet zip doublé en cas de fuite. Vous pouvez aussi faire du kéfir d’eau (eau sucrée + grains) en anaérobie. En cas de chaleur, l’isolement entre une bonne couche de vêtements ou dans une glacière.

Les envois postaux trop longs et en pleine chaleur sont à risque pour les grains : la structure de gangue de polysaccharides deviendra de la bouillie, et l’effet antalgique des grains de kéfir Héna peut totalement disparaitre.

À la réception des grains, occupez-vous-en dès la réception, puisque chaque jour qui passe, affaiblit les microorganismes.

Pour éviter les aléas de la conservation et du stress des grains, on vous propose le protocole de démarrage ! Il vaut mieux prévenir que guérir parce que l’on ignore s’ils ont été bien soignés avant de nous parvenir. Il faut mettre tous les espoirs de notre côté en évitant de brûler les étapes (en faisant une F1 directement après avoir reçu un don).

Protocole d’Activation en anaérobie !

Ce protocole est fait pour raviver les microorganismes appauvris avant de lancer la première F1.

Le mode de fermentation en anaérobie est fait pour réactiver toutes les bactéries tolérantes à l’oxygène (qui travaillent peu) et les aérotolérantes comme les Leuconostoc (qui ne travaillent pas du tout). Lorsque ces derniers reviennent en anaérobie à cause du mode aérobie, ils peuvent surproduire une abondance de Dextran : C’est ce qu’on appelle « Le Kéfir Gluant ! »

Il se fera avec un peu d’eau sucrée sur 24-48 heures, opération renouvelable 2 à 3 fois au besoin pour que les grains s’adaptent peu à peu à leur nouveau milieu eau et sucre.

1 c à s de grains pour 1 c à c de sucre, puis rajouter 15 cl d'eau avant de fermer le bocalUne cuillère petite cuillère à café de sucre pour une cuillère à soupe de grains dans un bocal hermétique avec 15 cl d’eau environ.

Recette pour les raviver

Placer le bocal à température ambiante, de préférence où il fait plus chaud dans votre cuisine, les levures ont besoin de la chaleur.

Dans un bocal hermétique avec 15 cl d’eau approximativement.

Ajoutez 1 petite c à café de sucre de canne (le sucre peut être dissout).

Mettez 1 c à soupe de grains frais (20 gr).

Fermez le bocal en laissant reposer 24 à 48 heures à température ambiante.

Si les grains deviennent actifs, quelques grains devraient léviter dans le bocal après 24 ou 48 heures.

Lorsque ça fermente, il y a une odeur particulière qui s’en dégage qui n’est pas celle de l’alcool, je vous rassure.

Vous pouvez goûter avec une cuillère. Si, après 24 heures, l’eau est encore sucrée, vous laissez 24 heures de plus, soit 48 heures, et vous goûtez à nouveau. Il est important que le sucre soit réduit et que ça ne goûte plus le sucre, et si c’est légèrement acide, c’est très bien.

N’hésitez pas à renouveler l’opération 2 à 3 fois, qui vous évitera tout échec, car bien souvent les grains ont voyagé un moment sans substrat ou peut-être sont-ils restés longtemps au réfrigérateur avant de nous parvenir. Les échecs surviennent après une reprise trop rapide en F1 Kéfir de fruit dans les 3 premières F1.

L’eau fermentée des minifermentations est consommable, si ce n’est pas de l’eau sucrée.

Dans le cas où il ne se passe absolument rien, que l’eau reste sucrée, jetez vos grains et trouvez-vous une autre culture.

En cas de succès, lancez-vous pour la F1 kéfir de fruit.

Première fermentation (F1) recette de base  

 

 

38 réponses sur “Activation des grains de Kéfir de fruit (protocole)”

  1. Bonjour je viens de lire qu’il ne faut pas rincer le kéfir. J ele rince à chaque fois que je le rafais, donc tous les 2 jours, il ne faut pas ?
    Merci

    1. Les grains de kéfir de fruit dégagent naturellement du dextran et pour les grains de kéfir de lait, c’est du kefiran. Ces substances protègent naturellement les grains et leur développement régulier. Leur production est importante dans les bienfait de la boisson. Qu’elle type de grains il s’agit ???

    2. Bonjour Roseline
      Non, il ne faut pas le faire. Sinon tu enlèves les Dextran et les levures qui le protègent, ça crée un déséquilibre…
      Le kéfir de fruit est assez sensible aux contaminations surtout le Héna. Et l’avantage c’est que tes grain se multiplieront plus vite.
      L’article a été modifié dans la nuit, tu y verras plus clair.
      Bonne Année !

  2. Pour le kéfir fruit 2 tranches de citron une figue un morceau de gingembre confit 1 l d’eau Filtrée 2 c à soupe de sucre de canne 3 c à soupe de graines jusqu’à ce que la figue remonte. Je filtre et je remet mes graines dans un bocal avec un peu de sucre au frigo. Est ce bien ?

    1. Le gingembre peut déséquilibrer le milieu au quotidien, il est préférable de l’utiliser seulement pour booster les grains.
      La quantité de sucre devrait être égale à celle des grains à moins que vous soyez diabétique. Pour un taux élevé en grains et en sucre, il faut au moins 48heures de fermentations. En cas de diminution de l’activité des grains, augmenter le taux de sucre égales à celui des grains ou tourner avec 2 cultures(l’une après l’autre) pour ne pas épuiser les grains de kéfir, ça se fait sur des F1 dosés à 60-70g grain/sucre.
      La figue qui remonte n’est en aucun cas le signe d’une fermentation terminé, c’est pour cette raison qu’il faut attendre un minimum de 24heures et dans le cas ou ca resterai trop sucré la fermentation devrait être prolonger parce que le sucre n’est pas tout à fait transformé et n’a pas assez réduit ce qui pourrait avoir un impact sur la prise de poids, idem pour les F2 avec sucre, jus, fruits ajoutés.

    1. Bonjour, le transport des grains peut se faire sans eau pour les grains de kéfir de fruit et sans lait pour les grains de kéfir de lait ; en sac congélation ou sachet zip ou dans un petit bocal avec leur substrat mais attention la casse, s’il fait chaud dans une glacière ou au milieu de vêtement.

  3. Un grand merci Yahya pour toutes ces infos remises à jour pdt la nuit …. Quel sacerdoce …
    Je suis un peu perdue sur un point
    Tu écris -« Les fermentations sont faites bocal ouvert protégées par un tissu (en aérobie) ou fermé hermétiquement(anaérobie) ? Le bocal fermé, c’est mieux ! Il empêche la modification de la culture par la dominance de bactéries acétiques et ça évite d’avoir une boisson avec un goût forte ou aigrelet et l’apparition de mère de vinaigre. »
    Je vois sur les photos que le bocal est fermé avec des rondelles de citron et des figues et la fermentation qui fait des bulles de partout
    J’ai fait comme j’ai lu précédemment , mélange puis tissu … jusqu’à ce que les figues remontent ( là j’ai tout faux … ) mais mon breuvage ne pétille absolument pas, il pétille à F2 . Pas trop , mais pour moi c’est bien .
    Ici je lis  » bocal fermé ; c’est mieux « moins aigre et moins fort . Ca me va très bien
    Donc ma question est puis-je fermer déjà hermétiquement à F1.
    Merci d’avance

    1. Bonjour Siria, oui en anaérobie c’est toujours possible. Le goût de ta boisson risque aussi de changer. Après je n’ai pas d’étude qui indique le retour des bactéries lactiques ou une inhibition des bactéries acétiques. Après si tu as un doute, c’est d’obtenir des grains d’une personnes qui à pratiquement toujours fait des fermentation en anaérobie. A l’époque lorsque j’ai fait analysé les grains Héna au muséum d’histoire naturel, ils en avait décelé une seule variété de bactérie acétique. D’autres échantillons analysé en Irlande en avait décelé 2 et 4. Dans l’étude, il explique « nous avons cultivé les grains avec des couvercles (anérobie) qui ne permettent les échanges gazeux (aérobie) , ce qui ne favorise pas la croissance de micro-organismes qui préfèrent l’oxygène pour la croissance (par exemple les bactéries acétiques, qui contiennent l’espèce Acetobacter). Vous
      pourriez avoir moins de ces microbes si vous avez cultivé vos grains de kéfir dans un récipient fermé (anaérobie).

    1. Bonsoir Isabelle
      Les sucres non raffinés, c’est à dire les sucres complets sont des sucres très riches en minéraux qui sont à éviter pur pour l’élaboration du kéfir de fruit. On peut couper le sucre de cannes blond ou le sucre blanc par une petite partie de rapadura ou de muscovado. Si on les utilise pur ça sera en mode kéfir d’eau sans fruit.

    2. Bonjour,
      Oui si c’est dans le but de faire du Kéfir d’eau.
      Pour le kéfir de fruit, ça peut être délicat pour les grains qui peuvent se déliter à cause d’une charge minérale importante, il faut faire des essaies.

  4. Bonjour, trés bons renseignements.
    Je recherche des livres ou ouvrages sur la composition des nutiments aprés F1,F2, aprés que le sucre soit transformé.J’ai lu quelquepart que le kéfir boosterait laqualité des nutriments aprés fermentation?
    MERCI.

    1. Bonjour
      Je ne connais aucun ouvrage mais fais tes recherches sur Pub Med (revue scientifique) ou bien il faudrait faire des analyses de tes grains et de ta boisson

  5. Bonjour..Je viens de commencer ma préparation du Kéfir…Ma belle fille qui m’a donné les graines, elle mettait du sucre semoule. Est ce que moi, je peux mettre du sucre de canne..car il parait que c’est moins sucré…Je ne voudrais pas faire de bétise, c’est pour celà que j’ai besoin de conseil..Merci d’avance

    1. Bonsoir Françoise
      Oui, tu peux utiliser du sucre de canne pour les réactivé et en F1. Evites le sucre roux ou complet car certains grains se déliteront en F1 de kéfir de fruit.

  6. J’espères m’en sortir , j’ai reçu mes grains par la poste ils sont resté sans leur emballage pendant 3 jours sans être ouvert le temps de réunir mon matériel , mis dan un bocal avec une cuillère à soupe de sucre et recouvert d’eau minérale ??? Merci .

  7. Bonjour,

    Je viens de réactiver mes grains 3 fois.
    Je trouve que ça sent le fromage c’est normal ?

    J’ai des grains qui levitent

    Merci

    1. Bonsoir,
      Le fromage, non pas normal, mais une autre odeur oui.
      En lévitation c’est bon signe pour lancer la F1.

  8. Bonsoir,
    Comme je le disais en commentaire de l’article sur la recette de base j’ai fait une bêtise je pense.
    J’ai mis une petite cuillère de sucre muscovado, avec de l’eau et le tout au frigo.
    Je peux encore utiliser les grains ?

    En plus en lisant l’article je crois que je n’ai pas mis assez de sucre. J’ai récupérer pas mal de grains de kéfir activés.
    Je peux me rattraper en mettant des cuillère à café de sucre blond bio ?
    Bon j’ai quand fait un essai en suivant la recette figue citron, je verrai bien ce que ça donne dans 24h00.
    Est ce nécessaire que je garde autant de grains ( il y en a pour plusieurs cuillères à soupe) ?
    Pour l’entretien des grains, si j’ai bien compris je dois goûter une fois par semaine l’eau rt si elle n’a plus le goût de sucre et qu’elle est un peu acide je remets du sucre. C’est bien ça ?
    Merci

    1. Bonjour,
      Pas besoin de paniquer…J’ai répondu déjà à la première question.
      Oui, on peut toujours rattraper le coup, mais allez-y doucement pour ne pas les stresser.
      L’excès de grains peut vous permettre d’en donner, personnellement, j’en garde pendant une seule quantité pour le partage ou si mes grains venaient à être contaminé passé ses délais, mes grains rejoignent le compost ou je les mange…
      Après une semaine de conservation au réfrigérateur, on ne rajoute pas du sucre. On doit filtrer et remettre les grains dans la quantité d’eau prescrite avec du sucre, et cela, pas plus de 3 semaines d’affilées.

  9. Bonsoir 🙂

    je viens d’acquérir des grains sur un site allemand (j’habite en Allemagne).
    Je procède donc au process de réactivation. Après 24h j’ai voulu goûté. J’ai bien compris qu’l fallait être attentif au fait que l’eau soit sucrée ou pas, mais normalement, cette dernière ne doit pas être aussi légèrement pétillante? ce qui n’est pas mon cas pour le moment…cela peut encore venir?
    Je précise que mes grains ont été en transit 4j…. avant d’arriver chez moi 🙁
    Merci beaucoup 🙂

  10. Bonjour
    Je fais du kéfir depuis des années, je n’avais plus de grains et j’en ai obtenu d’une amie. Je ne sais pas quel sucre ni quelle eau elle utilise, par contre mon kefir devient « liquoreux » le liquide le parfait épais… est ce nocif de boire cette boisson ? Je n’ai pas de dépôt blanchâtre à la surface juste beaucoup de bulles, les grains sont mêlés à des petites miettes blanche dans le fond, je ne sais pas si ce sont des petits grains en formation ou un dépôt blanc mais les grains ne sont pas translucides

    1. Bonjour Carla,
      C’est un gros déséquilibre bactérien qui est assez dur à récupérer.
      C’est lié bien souvent au mauvais conditionnement des grains (le mode de conservation au réfrigérateur) et à une reprise en F1 trop rapide…
      https://kefirkombuchajun.com/?s=GLUANT

  11. Bonjour à tous,
    Tout d’abord un grand merci pour toutes les informations claires et précieuses, que la grande débutante que je suis, à trouver sur le site !!
    J’ai eu la chance d’avoir un don de grains de kéfir de fruit , j’ai bien suivi le protocole et ma première « tournée » c’est bien passé ( trop contente ) !
    Pendant ce laps de temps une autre personne m’a proposé des grains .
    Je compte dans un premier temps faire le protocole pour les nouveaux grains .
    Mais après ? peut-on mélanger deux souches de grains de Kéfir ? Est-ce souhaitable ou pas ?
    Je vous remercie par avance de prendre le temps d’éclairer ma lanterne 🙂
    Bonne journée à vous

    1. Bonjour ChrisC
      Pour ma part, je ne mélangerai pas les grains, parce que les levures vont se transmettre en se mélangeant.
      Il y a des bonnes levures dans chaque kéfir qui sont déjà en symbiose avec leurs bactéries, mais il se peut aussi que des levures indésirables se trouvent dans l’une des deux cultures qui ne se sont pas déclarées. Donc prudences en cas d’association ou lors de l’utilisation des ustensiles, prévois de bien rincer entre chaque kéfir.

  12. Bonjour Yahia Jebel
    Mon kefir de fruit est encore visqueux en F2, et les grains semblent se multiplier,mais ne sont pas en lévitation. Il y a très peu de gaze.
    Alors en F1 j’ai rajouté plus d’eau pour 2 cuillères à café de Kéfir et 2 de sucre, 1 figue et 1 demi citron tranché.
    Le kefir visqueux en F2 est bien parfumé mais non gazeux et donc imbuvable. Je le jette à chaque fois avec regret.
    Merci des conseils pour le rebouster.

  13. Bonjour

    J’ai acheté un kit de grains de kéfir de fruits déshydratés bio pour débuter et débutant que je suis. J’ai pas mal d’activités qui occupent mon temps, le kit traine dans le réfrigérateur depuis un moment et ce serait dommage de perdre une occasion de s’essayer à une nouvelle activité. J’ai donc 5g de grains et le mode d’emploi parle de réactivation des grains et ça dit: « Dans un bocal en verre verser 500 ml d’eau tempérée et 30 g de sucre. Bien mélanger, verser le sachet. Poser un linge sur le bocal et laisser reposer24h. Puis filtrer les grains avec une passoire et rincer les. Jeter l’eau. »

    Pourriez-vous me donner votre avis sur ce mode d’emploi. Les quantités affichées sont-elles correctes ? Y a-t-il un bénéfice à laisser reposer dans un bocal fermé ? 24 heures c’est le minimum, le maximum ? Les grains réagissent-ils au contact d’une passoire en inox ? Ça parle de rincer les grains alors que je lis déjà le contraire sur votre site. Aussi, quels sont les points importants à contrôler durant toute cette phase de réactivation.

    Merci, bonne journée et à bientôt.

    1. Bonsoir jm.kefir

      Dans un premier temps, il est de recommander de suivre leur mode d’emploi pour rester dans la garantie du produit vendu, non ?

      Je n’adhère absolument pas à ce genre de pratique (déhydratation), tout comme à l’aérobiose, et le rinçage des grains. Dans le groupe https://www.facebook.com/groups/kefirkombuchapartageons/, nous avons vu les problèmes encourus par ce genres de pratiques au cours des années… Et c’est pour cela que l’on en a banni ces pratiques. C’est ainsi depuis 2015-2016, nous les partageons uniquement frais et depuis quelques années nous privilégions l’anaérobiose.

      Si vous avez un problème de contamination ou de déséquilibre acétique qui minimise l’effet probiotique de votre boisson sur le microbiote humain, vous pourrez vous plaindre à la société qui vous a vendu le kit. Car, voyez-vous, l’aérobiose ne favorise en aucun cas le développement des bactéries lactiques, mais plutôt les levures en tout genre bonne/mauvaise et les acétobacter. L’expérience du groupe est passée par l’aérobiose avant de faire en anaérobiose, nous nous aperçûmes que les problèmes survenaient beaucoup moins et que les grains de kéfir qui avaient des effets antalgiques préservaient leur qualité intrinsèque par rapport aux fermentations réalisées en aérobiose.
      Prenez le temps de lire ceci https://kefirkombuchajun.com/kefir-de-fruits/kefir-en-aerobie-kefir-acetique/
      https://kefirkombuchajun.com/kefir-de-fruits/les-contaminations-du-kefir-de-fruit/
      https://kefirkombuchajun.com/kefir-de-fruits/culture-en-anaerobie-pour-les-kefirs-et-gbp/

      La durée de fermentation est à faire en fonction du ratio de grains/sucre utilisé… Si vous utilisez ce ratio pour des F1 plus longue de 72heures, les grains seront en sous nutrition et finiront à un certain moment par diminuer au fil du temps qui passe. Donc les différents ratio sont à revoir dans la « préparation de la F1 » pour éviter de les perdre.

  14. Bonjour. Je me lance dans le kéfir de fruits et je vais commencer par réactiver mes grains par des minifermentations. Est-ce qu’entre chaque minifermentation, il faut garder la même eau et rajouter du sucre ? Ou faut-il enlever l’eau et refaire le processus juste en gardant les grains ?
    Merci de votre réponse…
    Philippe

  15. Bonjour à tous, très instructif tous ces commentaires, ça m’a permis de me rendre compte que d’entrée j’ai fait une boulette ! En effet à la réception des grains de kéfir d’eau j’ai pas capté qu’il fallait faire une ou deux mini fermentations juste avec de l’eau et j’ai démarré un figue citron sucre de canne direct ! Heureusement pour moi la fermentation s’est déclenchée et j’ai obtenu un kéfir « acceptable  » bien que relativement peu pétillant alors je me pose la question comment faut-il faire pour avoir un kéfir qui pétille au max ? Peut-être laisser plus longtemps fermenter ? J’ai démarré avec 30g de grains et 30g de sucre …..

    1. Bonsoir Guy

      Alors, plus tu feras des fermentations, et plus ça devrait pétiller dans ton bocal bien rempli en anaérobie… Si la figue ou l’abricot met plus de 24 heures à remonter avec une température acceptable de 22 °C, c’est qu’il faudra booster ta F1, en y mettant 8 à 12 g de gingembre coupé en 4 pour un ratio de 48 heures seulement. À réaliser pour des grains qui ont un coup de mou 1 fois par mois au besoin. Par la suite, les F1 et F2 deviendront bien effervescents, même avec un ratio prévu pour 24 heures. En F2, du moment qu’il y est encore du sucre résiduel ou un petit ajout de sucre s’il en manque vraiment.

       J’espère avoir bien répondu à ta question.

      Bonne continuation.

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